Kirsten Koschig  Gesundheits-Coach
 

Ihre Sehkraft ist mein Fokus

Der Baukasten

Es gibt viele verschiedene Aspekte, die die Sehfähigkeit der Augen beeinflussen.
Um dem gerecht zu werden, habe ich folgende Angebote im Programm in Form
eines Baukasten-Systems:

  1. Wellness-Kurs für PC-müde Augen LIVE Online
    Grundkurs Sehtraining für Alle - auch ohne Vorkenntnisse,  wenig Theorie, mit einfachen Augen- und Entspannungsübungen, als regelmäßige Trainingseinheit, um in die Routine zu kommen.   Termine
    1.1. Der Aufbaukurs ist nur für Teilnehmer, die bereits meinen Grundkurs besucht haben. Hier werden zum Teil neue Übungen vorgestellt, bekannte Übungen vertieft und individueller auf die Teilnehmenden eingegangen. Bei genug Interesse sind Aufbaukurse zu Einzelthemen möglich wie: Hornhautverkrümmung,  Kurzsichtigkeit, Heilung durch Farben, ätherische Öle für die Sehkraft, etc. und Seminare über mehrere Tage.

  2. Bei Lesebrille (Altersweitsichtigkeit) Online Live-Kurs
  3. Energetische Übungen rund um den Sehapparat
    Hierbei werden unsere Akupunkturbahnen/-punkte, Chakren,  und andere Energiefelder beachtet. Atemübungen und Visualisierungen runden die energetischen Übungen ab. Gerne auch bei Glaukom. Voraussetzung ist die vorheringe Teilnahme am Grundkurs.
  4. Sehtraining draussen
  5. Coaching bei allen seelischen Themen hinter einer Sehverschlechterung als Kurs.
    Einzelsitzung: für alle individuellen Themen und bei vorliegenden Augenerkrankungen wie z.B. Makula Degeneration, Astigmatismus, Mouches volantes oder Grauem Star. Hier können die Augenübungen, die Naturheilkunde und die Ernährungsberatung unterstützend eingesetzt werden.
  6. Sehtraining-Seminare in Firmen gerne anfragen und ich stelle Ihnen ein individuelles Angebot zusammen.

Feedback:   FEEDBACK  Sehtraining
Von meinen Kursteilnehmer bekomme ich immer mal wieder folgende Rückmeldungen:

  •     die trockenen Augen durch die viele PC-Arbeit sind deutlich besser geworden
  • Manche mit Lesebrille können nach einer Trainingseinheit wieder ohne Brille lesen
  • Kopfschmerzen sind verschwunden/besser geworden
  • die Sicht in die Ferne ist klarer
  • man fühlt sich frischer und wacher - die mentale Müdigkeit ist weg

Augenerkrankungen 

könnten sich beeinflussen und verbessern lassen

Der Lebensstil beeinflusst die Augengesundheit.

Grüner Star, Grauer Star, die Altersbedingte Makula-Degeneration und diabetische Netzhauterkrankungen entwickeln sich langsam und lassen sich durch unseren Lebensstil beeinflussen.  Ein gesunder Lebensstil kann diese Erkrankungen deutlich verbessern. Regelmäßige Bewegung, eine abwechslungsreiche, vitaminreiche Ernährung und der Verzicht auf Nikotin gehören dazu.
So enthalten zum Beispiel Karotten eine Vorstufe von Vitamin A, das für die Netzhaut des Auges wichtig ist. Grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat enthält Lutein, das die Netzhaut an der Stelle des schärfsten Sehens, der Makula, vor Schäden schützt. Mit meinem Wissen über pflanzliche Mittel, Supplemente, Sehtraining und meiner Ernährungsberatung stehe ich hier gerne in Einzelberatung zur Verfügung.

Tipps

Augentraining für Babys

hier ist die Krabbelphase für die Augenkoordination Ihres Babys besonders wichtig. Zu frühes Laufen lernen ist ungünstig für Ihr Kind und sein Sehvermögen. Viel Krabbel hilft, dass sich beide Gehirnhälften gut verknüpfen und stärkt die Koordination.