Kirsten Koschig  Gesundheits-Coach
 

Ein Augentraining-Seminar hilft

Computer - müde Augen?
PC - gestresste  Augen?
Trockene Augen  am PC?

Welche Auswirkungen hat der Sehstress am PC auf Ihren Körper?

  • Trockene, brennende und gerötete Augen
  • Verschwommenes Sehen
  • Erhöhte Lichtempfindlichkeit
  • Reduziertes peripheres Sehen, welches besonders beim Autofahren benötigt wird
  • Progressive Zunahme der Kurzsichtigkeit bei jungen Menschen
  • Frühzeitig beginnende Altersweitsichtigkeit
  • Kopfschmerzen, Schulterverspannungen
  • CVS: langsamere Umstellung der Augenlinse auf unterschiedliche Entfernungen
  • Zum Teil starker Konzentrationsverlust








Woher kommt der Sehstress am PC?


Hier sind diverse Faktoren zu beachten, auf die in meinem Seminar mit Theorie und Übungen eingegangen wird.


Unter anderem Übungen zur Augenbeweglichkeit, gutem Zusammenspiel beider Augen und beider Gehirnhälften, angemessenem Scharfsehen und Entspannung.


Sehtraining statt Augentropfen und bei Verschlechterung der Sicht.

Mein ganzheitliches Sehtraining-Seminar

Seminarinhalt:

  • 
Verstehen von Zusammenhängen, was die Augen am PC wirklich belastet
  • Erkennen und Beheben von Ursachen, die zu Augenveränderungen am PC führen Erlernen eines optimalen Sehverhaltens am Bildschirm-Arbeitsplatz und im Alltag
  • Einfache, effektive und effiziente Augenübungen
  • Gezielte Entspannungs- und Bewegungsübungen - alles gut in den Alltag integrierbar
  • Sportlern hilft das Sehtraining, die Leistung zu verbessern
  • Hilft bei trockenen Augen
  • Als Präventionsmaßnahme für alle
  • Es finden regelmäßige Übungskurse statt, damit man im Übungsprozess bleiben kann.