Augentraining-Seminare
Wellesskurs für die Augen - entspannt und erfrischt
zur PRÄVENTION bei Computer gestressten Augen, bei trockenen und tränenden Augen, Kopfschmerzen und Müdigkeit am PC, auch bei Kurz- als auch Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und weiteren Themen rund ums Auge:
Sehtraining - Live Stream online und Präsenzkurs - ohne Vorkenntnisse
Fr. 2.6. von 8-9 h kostenloser Schnupperkurs nur mit Übungen
Do. 18:30 - 19:30 h ab bei genug Interessenten
Fr. 08:00 - 09:00 h ab 05.05.-07.07.2023 findet statt offener Kurs
Ein reiner Trainingskurs der Sehtraining-Übungen, um in die Routine zu kommen.
6 X 125,00 € (Firmen-Gesundheitstiket 150,00 €) Wiederholer zahlen 111,00 €/6 Termine
Anmeldungen hierfür bitte bei mir per E-Mail.
Online-LIVE-Kurse finden im Neuen Jahr 2023 wieder über das Fitness-Studio Greengym und über "Das Gesundheitstiket" und in meinen Räumlichkeiten statt und die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.
Diese Online-Kurse beschränken sich auf das gemeinsame Üben und sind mit wenig Theorie, wie bei Yoga-Kursen. Es sind jeweils reine über 6 Termine laufende geschlossene Gruppen mit aufeinander aufbauenden Übungen. Es werden immer wieder neue Varianten geübt, so dass der Inhalt vielseitig bleibt und sich die Kurse immer etwas unterscheiden.
Bei diesem regelmäßigen Sehtrainingkurs über 60 Minuten für die Augen praktizieren wir gemeinsam diverse Augen- und Seh-Übungen, die allen gut tun. Zusätzlich kommen noch Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen hinzu, die alle hilfreich für die Augen sind und von allen angewandt werden können. Auch die eigenen Kinder können diese Übungen machen, wenn ihnen das Homeschooling „Kopfschmerzen“ bereiten sollte.
Durch den online LIVE-Zoom können auch Interessierte aus anderen Städten teilnehmen.
Wellness-Sehtraining für die Augen verbessert nicht nur den „Durchblick“, erfrischt müde, trockene Augen, sondern erhöht auch die Gehirnleistung, macht wieder konzentrierter, wacher und verbessert die Lockerheit des gesamten Körpers. Durch zusätzliche Dehnungs- und Atemübungen hilft das Sehtraining auch, den ganzen Körper, die Wirbelsäule, die Augen, Gesichts- und Kopfmuskulatur sowie das Gehirn zu entspannen.
Dieses Training ist für alle geeignet, die eine schleichende Verschlechterung der Augen nach längerer PC-Arbeit, trockene, rote Augen und eine wachsende Müdigkeit durch konzentriertes und angestrengtes Schauen wahrnehmen.Das Sehtraining findet Live online statt.
Rezensionen: Rezensionen Sehtraining
Sehtraining - Live Stream online und Präsenzkurs Winsstr. - ohne Vorkenntnisse
Do. 18:30 - 19:30 h ab bei genug Interessenten
Fr. 08:00 - 09:00 h ab 05.05.-07.07.2023 findet statt 6 x
Ein reiner Trainingskurs der Sehtraining-Übungen, um in die Routine zu kommen.
6 X 125,00 € (Firmen-Gesundheitstiket 150,00 €) Wiederholer zahlen 111,00 €
Anmeldungen hierfür bitte bei mir per E-Mail.
Coaching-Kurs online für die seelischen Themen hinter "unscharfem" Sehen
in Planung für Freitag vormittag - 8 Termine über 90 Minuten (mit Hausaufgaben)
oder 4 Samstage mit gut 3 Stunden
Die seelischen Themen hinter Sehstörungen gemeinsam „anschauen“.
Hier werden wir uns mit diversen Übungen von mehreren Seiten den seelischen Themen widmen. Sowohl die Gefühle als auch die Gedanken als auch körperlich gespeicherter Stress werden in diesem Kurs beachtet. Zusätzlich runden energetische Übungen das Ganze ab. Gerade die hellere Jahreszeit eignet sich gut für diesen Aspekt.
Geplant sind 8 Termine á 90 Minuten in geschlossener Gruppe Freitagmorgen und/oder MI/Do abend zu 540,- EUR. Bei Interesse mich gerne für mehr Details anschreiben.
Wenn Du schon viel an Dir seelisch gearbeitet hast, kann es sein, dass Du nur noch wenige Übungen benötigst, um wieder klar ohne Sehhilfe zu sehen. Auch dies wird im Kurs beachtet. Mein Wissen aus meinen Norbekov/Jerkov-Fortbildungen fließt hier auch mit ein. Desweiteren sind 4-7 Tages Seminare in Präsenz zu diesem Thema geplant.
Einzel-Coaching hierzu ist jederzeit - auch online - möglich.
Sehtraining in Malaga, Spanien 2023
Vision Training in Malaga, Spain
Es wird eine Kombination von Sehtrainingübungen, Yoga für Körper und Atmung und Coaching für den seelischen Anteil sein. Es werden ca. 6 Stunden am Tag sein (wobei ich auch locker 8 Stunden machen kann, aber die TN meist nicht ;)) Wir können davon auch einige Übungen direkt am Strand von Malaga machen. Vorallem Atemübungen und zum Horizont schauen, macht am Strand Spaß. Als Coaching Methode werde ich u.a. Thetafloating einsetzen. Preis 390,00-290,00 EUR je nach Deinen Möglichkeiten. Verlängerung um 1-2 Tage möglich oder mehr.
Wir werden Englisch reden, aber auch auf Deutsch übersetzen können. Skript in Englisch und Deutsch möglich.
My friend Laura Sabbadin, Süd-Tirol / Italy will offer the Yoga sessions.
| 
|
Sehtraining draußen inkl. Sonnenübungen:
von Mai-Sept Termine gerne anfragen im Leise Park oder Bürgerpark Pankow
(bei Regen in meiner Praxis)
Wir üben an der frischen Luft all die ganzheitlichen Übungen, die die Sehkraft stärken. Dies ist eine Möglichkeit trotz Corona mit genug Abstand in Kleingruppe die Übungen kennenzulernen.
Im Sommer geht es den Augen immer besser, da man deutlich mehr Tageslicht bekommt und sich mehr an der frischen Luft bewegt. Die Sicht wird klarer und frischer. Dieses kann man nutzen, um gezielt mit Augentraining diese Verbesserung zu stabilisieren.
Wir werden die gängigen Übungen machen und uns auch spezielleren Sonnenübungen widmen und auch dem Thema: Sonnenbrille Ja oder Nein
Diese Kurseinheit ist offen für Alle. Keine Vorkenntnisse nötig. Bei Interesse gerne melden.
Zwei Stunden 45,- EUR - Anmeldung bis
 |  |
https://regiohealth.news/offer/sehtraining-fuer-computergestresste-augen-im-leise-park-in-berlin-1
Sehtraining Aufbau-Übungskurs
findet unregelmäßig statt - bei Interesse bitte melden. Fr. 23. Okt. 2020 von 11:00-13:30 h
(Bedingung ist einmalige Teilnahme am Grundkurs - Termine gerne nachfragen.)
Sehtraining-Seminare in Cottbus werden in 2023 an einem Samstag stattfinden:
Samstag von 11:00h - ca. 15:00h (neue Termine folgen) oder Sonntag
Ort: Haus der Ev. Brüder-Unität "Haltestelle", Straße der Jugend 94, 03046 Cottbus
Bei Interesse gerne melden. Je nach Nachfrage sind weitere Sehtraining-Termine möglich.
Grundkurs:
Fr. xx. xxx. 20xx von 09:30-13:30 h (2. Teil nach Absprache) bei genug Nachfrage
Seminarort: Winsstr. 44, 10405 Berlin / Prenzlauer Berg - als Kleingruppe bei genug Nachfrage
Ein Online-Kurs ist in Planung über 8 Stunden (3 Termine).
Im Grundkurs gibt es mehr Erklärungen und Theorie zu den erforderlichen Übungen, ein Skript und kurze individuelle Beratung. Details s.u.
Grundkurs:
Anmeldefrist: Spätestens bis 6 Wochen vorher
Seminargeb.: EUR 280,- inkl. Material für insgesamt 8 Stunden
Seminarinhalt 8 Stunden Grundkurs:
- Verstehen von Zusammenhängen, was die Augen z.B am PC wirklich belastet
- Erkennen und Beheben von Ursachen, die zu Augenveränderungen am PC führen Erlernen eines optimalen Sehverhaltens am Bildschirm-Arbeitsplatz und im Alltag
- Einfache, effektive und effiziente Augenübungen
- Gezielte Entspannungs- und Bewegungsübungen - alles gut in den Alltag integrierbar
- Sportlern hilft das Sehtraining, die Leistung zu verbessern
- Hilfe bei trockenen Augen
- Verstehen von diversen Faktoren, die unsere Sehfähigkeit beeinflußen können.
- Als Präventionsmaßnahme für alle
Anmeldung und weitere Infos:
Kirsten Koschig
Coaching, Gesundheit & Sehtrainerin
10405 Berlin
Tel.: 030 - 21 46 29 95
E-Mail: Info (at) Sehtraining-Berlin.de
Web: Sehtraining-Berlin.de
Sehtraining - Live Stream online und Präsenzkurs (im Greengym) - ohne Vorkenntnisse
Do. 20:15 - 21:20 h ab 03.11.-1.12.2022 in geschlossener Gruppe 5 X - findet statt
ein reiner Trainingskurs der Sehtraining-Übungen (beim Greengym:)
Anmeldungen hierfür bitte beim Greengym / Fitogram oder bei mir
https://www.greengymberlin.de/ 5 er Karte für 95,00 € / bei Anmeldung
Gesundheitstiket auf Nachfrage bei mir möglich.
Sehtraining draußen im Park inkl. Sonnenübungen: in Planung ab Mai Fr/Sa 10:00-12:15 h
bei genug Nachfrage - ansonsten jederzeit als Einzeltraining möglich.
mit vielen Augenübungen an der frischen Luft im Leisepark wird wiederholt in 2022, da es den Teilnehmern so viel Spaß bereitet hat und es sehr effektive Übungen sind. Dies ist eine Möglichkeit trotz Corona mit genug Abstand in Kleingruppen die Übungen aus dem Grundkurs kennenzulernen. Je nach Wetter fangen wir damit ab April wieder an und bei genügend Nachfrage. Klappstühle können aus meiner Praxis mitgenommen werden.
Diese Kurseinheit ist offen für Alle. Bei Interesse gerne melden.
Sonnenübungen-Sehtraining draußen: ab 2022 wieder
mit vielen Sonnenübungen an der frischen Luft an der Spree wird wiederholt in 2021, da es den Teilnehmern so viel Spaß bereitet hat und es sehr effektive Übungen sind.
Diese Kurseinheit ist offen für Alle.